Csak semmi fogyókúra!

Látogatók száma: 47

Mindent szabad enni! De szoros testsúlykontroll mellett. Reggel, fogmosás után rá kell állni a mérlegre.

Ha ugyanannyi a súlyod, mint tegnap, akkor jól ettél!
Ha 10 dekával több, kicsit (kicsit!!!) csökkented a napi kalóriabevitelt, és kicsit (kicsit!!) lassabban eszel.
Naponta 30 perc kedvtelési célú testmozgás, mely során megizzadsz (oly mértékben, hogy tusolnod kell).
A legjobb, ha egy könnyed hajnali reggeli után csinálod (pl. elliptikus tréneren 30 perc, 3 km, minusz 210 kalória/azaz 10 deka párizsi)
Garantáltan jó hangulatban fogod kezdeni a napot!!!
Pozitív gondolkodás, és keresd mindennek a humoros oldalát!!
Nevettess, és nevess!
Vedd könnyedebben -és egyre megkönnyebbedve !!- a dolgokat!

Ui.:
""Ahhoz hogy publikálhasd a cikket, legalább 1000 karaktert kell hogy tartalmazzon. Kivéve, ha a "Receptek, avagy mit főzzek a férjemnek?!", a "Verseink...", a "Viccek, poénos történetek", a "Titkaink egymás között", a "Háztartási praktikák", az "Ünnepeink", vagy a "Dalszövegek" rovatba szeretnél írni, ott ugyanis 100 karakter a minimum.
Ha egyszerre nem tudod a cikkedet megírni, használd lent a "mentem piszkozatként" gombot!""
-Nem lehetne ezt a karakterszám szabályt eltörölni??!!!-

A cikket írta: wadbikaiy

támogatóink