Terápia ~ VI. rész
Látogatók száma: 139
- Meg lehet valaha szabadulni az azonosulástól? - néztem hirtelen témát váltva a terapeutám szemébe az aznapi beszélgetés végén.
- Igen - mondja elkomolyodva. - Tudatosan. És persze tudattalanul is, hiszen az egész tudattalan. De a kettővel együtt sikerül. A rég eltemetett emlékek hirtelen felbukkanása a gyógyulási folyamatnak fontos része.
Biztatóan néz rám és én hinni szeretnék neki. Nem egyszerű és könnyű dolog elfelejteni egy ilyen traumát. Tudom, hogy mennyire tehetetlen voltam apám nemi közeledésével szemben. Nem tudtam elmenekülni, nem mertem sikoltani és nem mertem szólni - senkinek! Mindezek ellenére napról-napra, hónapról-hónapra és évről-évre úgy kellett tennem, mintha mi sem történt volna. Mintha az utálatom apám iránt csak a szokásos tinikori dackorszak lett volna. Az emlékeket, amiket nem akartam látni, és az érzéseket, amiket nem akartam érezni kitöröltem magamból. Ez volt a túlélésem egyetlen lehetősége. Kikapcsoltam és eltompítottam az érzéseimet. Emlékszem egy részére annak, ami történt, de a haragra, a fájdalomra és a szégyenérzésre nem. Ám képtelen vagyok eltemetve hagyni az emlékeket, amelyek az idő előrehaladtával újra és újra zombiként törnek elő. Tudom, hogy az ijesztő emlékek elfojtása szellemi energiát emészt fel és kibírhatatlan küzdelmet jelent, amelynek súlyos egészségügyi következményei is lehetnek. Az állandó fáradtságon kívül még viszonylag "olcsón" megúsztam az egészet. A PCOS-m is elvileg könnyen kezelhető, de az is lehet, hogy az azonosulásommal együtt az is megszűnne, ha végre elfogadnám, hogy nő vagyok. Igazi hamisítatlan nő, és nem egy védtelen kislány. Mindenesetre a nőgyógyász által felírt gyógyszert beszedtem és már harmadik napja meg is jött a mensesem. A terapeutám szerint ez hozzájárulhat, hogy igazán nőnek érezzem magam.
Ahogy egyre idősebb leszek, egyre kevésbé tudom elfojtani a múltat. Egy szappan illata, egy érintés, egy-egy érzés ijesztő képek és emlékek özönét ébreszti fel bennem. Vajon nem kellene egyszerűen még erőteljesebb erőfeszítéseket tenni a felejtés érdekében? Érdekes módon néha az ad enyhülést, ha felidézem a dolgokat. Ha egyszer sikerül felszínre törniük az emlékeimnek, elveszítik erejüket. Tudat alatt tartani őket sokkal fájdalmasabb és veszélyesebb, mint megszabadulni tőlük.
Ha már emlékszem képes lehetek bánkódni... képes leszek megsiratni azt a kislányt, aki voltam, és aki még mindig vagyok. Ha nem engedek természetes folyást fájdalmamnak, s tagadom a szörnyű élményeim valóságát, akkor palackba zárom a fájdalmam. Az ilyen elfojtás orvosi szakkifejezés szerint a traumát követő stresszhez — szinte érzelem nélküli és érzéketlen állapothoz vezethet. Ezt semmiképpen nem akarom. Pedig ezt tettem eddig is. Szeretnék végre valamikor egészséges érzelmi életet élni. Tudom, hogy ahogy az emlékek még jobban kezdenek visszatérni, újra átélem az erőszakot. Csak remélem, hogy még átmenetileg sem fejlődök vissza gyermeki állapotomba. Az emlékek időnként oly nyomasztóak, hogy úgy érzem, beleőrülök. Folyton dühös vagyok, de most legalább világosan látom, hogy miért. Sokat segít, hogy tisztán látom magamat kívülről, tudom, hogy mi miért történik, mit miért érzek. Az emlékezés haragot és lehangoltságot vált ki belőlem. Nincs már kedvem úgy csinálni, mintha jól lennék, és kevés az erőm, hogy eltitkoljam mások elől, hogy valami nagyon nyomaszt. Arról nem is beszélve, hogy nem az érzéseim elfojtásába szeretném beleölni az energiáimat. Annyi mindent szeretnék csinálni, de egyszerűen nincs hozzá erőm. Mindig tudtam, hogy mélységes öngyűlölet és harag dúl bennem, csak nem, hogy miért. Szembe kell néznem a fájdalmas emlékeimmel és nem szabad engednem, hogy hatással legyenek rám. Persze elhatározni könnyebb, mint megtenni. Még nem tudom hogyan szabadulhatnék meg a bűntudattól és a szégyentől. A felgyógyulás egy másik fontos feltétele, hogy véget vessek az önvádnak. Még most is nehéz úgy vélekednem, hogy ártatlan vagyok. Nem értem, miért nem akadályoztam meg őt?
Az egész terápia olyan, mint egy fájdalmas gyökérkezelés a fogorvosnál. Csak ez máshogy fáj. Nem mondhatom, hogy nem visel meg, de a beszélgetések minden percét élvezem. Még akkor is, ha fáj. És bizony fáj. Ráeszmélni olyan tényekre, hogy például nem bízom a tulajdon édesanyámban... mert ha bíztam volna, bizony az egész életem máshogy alakulhatott volna. És akkor megint csak az önvád tör elő. Viszont kezdek jobban tudatában lenni saját nőiességemnek, és pozitívan megélni azt. Ez viszont tetszik. Élvezem, amikor a pszichológusom, mint férfi kinyitja előttem az ajtót, majd be is csukja utánam. Igyekszem a női szokásokat felvenni, és nem azonosulni apámmal. Próbálok nőiesedni.
Tudom, nagyon hosszú még az út a végéig, de bízom benne, hogy egyszer majd teljesen egészséges nőnek érezhetem magamat. Nőiességem teljes tudatában. Bízom magamban, hogy képes vagyok rá, és éppen ezért fog sikerülni. Én megtettem a kezdő lépéseket. Elindultam a gyógyulás útján...
Egyelőre vége, de lesz még folytatás...
ui.: Remélem, hogy a cikksorozatom erőt és reményt ad a sorstársaimnak, és azt, hogy a történetem megírásával segíteni tudok más áldozatoknak! Ha már csak egy valakinek sikerült, akkor megérte leküzdenem a félelmeimet és megírni az igazságot. Harmincegy éves vagyok most, több mint húsz évet hallgattam. Sosem késő elkezdeni a terápiát egy kiváló szakemberrel. Csak nem szabad feladni! Soha!
Hozzászólások
fordított időrendi sorrend
Szia! Szerintem is átjött a soraidon a mondanivaló. Nem lett happy end és nem is lett horror a vége, de ez így jó! Nem fullasztottad meg a sztoridat egy jó poénért, mert ez a történet többet érdemelt. Megkapta! Lucás lett, gratulálok!
Pinokkió
Olvasd el mit írtam Gábornak!
Még egy eszembe jutott, szerintem nyugodtan odaírhatnád a végére:
A pályázatnak vége, de a történetemet folytatom nektek...
Talán azért nem lett se ez - se az, mert ez maga a valóság. Az életem se happy and, se horror nem lett. Hogy nem könnyű? Azt tudom, de biztos másnak sem az. Mindenkinek a saját keresztje, tudod.
Azt ugyan nem tudom, hogy kell poénét fullasztani sztorit, mert olyan szinten nincs benne gyakorlatom. És ez maga az életem. Vannak benne vicces dolgok, mint mikor az asztalon állva keresi a pszichódoki a ciripelő hang forrását, de önmagában nem egy nagy vicc az egész. Sajnos inkább véresen komoly. Néha magam is azt szerettem volna, ha csak én találom ki az egészet, de nem úgy alakult. Éppen ideje feltárni és nem továbbra is elfojtani az egészet az érzéseimmel együtt.
Örülök, ha megkapta, amit kellett, bár nem nagyon tudom, hogy mire gondolsz. :)))
És persze Lucás, hisz benne vagyok teljes egészében. :)
Tervezem folytatni, A terápia folytatása címmel, vagy valami hasonló. Most egyelőre a pályázat követelménye szerinti kerek egész történetté próbáltam varázsolni így befejezetlenül is. Remélem sikerült.
A többi néma áldozat miatt akarom elsősorban folytatni. Mert a kilábalásból, még - anyám kedvenc szavával élve - marha messze vagyok. Viszont úton vagyok! És ez a lényeg. És folytatom nektek! :)
Először is nagyon sok erőt kívánok neked az életben, az élethez!
Egészen felgyülemlett bennem a düh, mind az apád, mind a hozzá hasonló férfiak iránt, miközben olvastalak.
Úgy gondolom, hogy jól teszed, ha kibeszéled, s kiírod magadból mindezt, mert habár fáj feltépni a sebeket, mégis talán megkönnyebbül a lelked tőle.
Kedves Luca!
Először is nagyon sok erőt kívánok neked az életben, az élethez!
Egészen felgyülemlett bennem a düh, mind az apád, mind a hozzá hasonló férfiak iránt, miközben olvastalak.
Úgy gondolom, hogy jól teszed, ha kibeszéled, s kiírod magadból mindezt, mert habár fáj feltépni a sebeket, mégis talán megkönnyebbül a lelked tőle.
Engedd el a dühöt, nem használ semmit. tudom könnyű mondani.
Gondolj bele, hogy mit érzek akkor, amikor hozzám hasonló áldozatokról hallok a médiában... engem napokra kikészít.
Ez egy fajta írásterápia pluszban. :)
- Alá kell írjon egy csomó papírt - mondta.
- Na ne ijesztgessen!
- Miért?
- Mert megijedek és elszaladok - válaszoltam.
- Akkor ön után küldöm az ápolókat - ekkor már mindketten nevettünk.
- Akkor mégsem szaladok.
- Miért?
- Mert nem szeretnék bekerülni ide, félelmetesek a betegek.
- Csak betegek.
- Tudom, de félelmetesek.