újabb események régebbi események további események
09:07
Ilpaki új bejegyzést írt a naplójába
15:07
Black Ice módosította a cikkét
00:25
Marcusmok regisztrált a weboldalra
12:19
Black Ice módosította a cikkét
12:18
Black Ice új cikket töltött fel
22:00
Ilpaki új bejegyzést írt a naplójába
20:51
Új cikk került fel a weboldalra
20:51
Új cikk került fel a weboldalra
20:50
Új cikk került fel a weboldalra
20:50
Új cikk került fel a weboldalra
09:43
Tündér új bejegyzést írt a naplójába
09:40
Tündér módosította a naplóbejegyzését
19:23
Juhász András Géza módosította a cikkét
14:45
Ilona új bejegyzést írt a naplójába
13:44
Tündér módosította a naplóbejegyzését
13:43
Tündér új bejegyzést írt a naplójába
13:41
Tündér módosította a naplóbejegyzését
13:39
Tündér új bejegyzést írt a naplójába
13:37
Tündér módosította a naplóbejegyzését
13:33
Tündér módosította a naplóbejegyzését

Mindennapi fogyókúránk

2012. április 28. - Látogatók száma: 146

Add meg nekünk!

Másnaponta mérd meg magad.
-számítsd ki újra a BMI értékedet!
Hetente kétszer nézd meg alaposan magadat meztelenül egy nagy tükörben.
-arra gondolj, ha 10 kg-mal kevesebb lennél, és egy kicsit sportoltabb izomzatú, mennyivel mutathatnál jobban.
Hetente egyszer tanulmányozd a kalóriatáblázatokat, és a testedzés-kalóriafogyás
viszonylatait taglaló táblázatokat.
-jöjj rá,hogy a túlzott napi kalóriabevitel igen hátrányos helyzetet eredményez.
Hetente egyszer "bűnözz" valamit, és utána rögtön dolgozd le!
-jöjj rá, hogy mindennek ára van.
-jöjj rá, hogy milyen jó érzés, ha teljesítettél egy nehéz fizikai feladatot(és milyen egészséges ez!!),és milyen jól esik elernyedni a kádban!
Havonta egyszer nézz meg egy színvonalas sportrendezvényt.
-jöjj rá, hogy mennyi munka lehet azokban a teljesítményekben és formás testekben.

P.S.: K.D.Hüméér: -adj neki címet Te!-

Pirkadat óta várom,
hogy angyalom,
értem jő.
Együtt szállok vele suhanva,
mint szép tavaszi Villő.
Oda, ahol örök tavasz
és örök nyár vár
fénylően reánk.
Tündérek csapata,
angyalok serege
szétszórja rabruhám.
(S ott véget ér talán sírigtartó
áldottszép,csodás
fogyókúrám.)

A cikket írta: wadbikaiy

2 szavazat

Hozzászólások

Megjegyzés:

időrendi sorrend

2012. április 29. 06:17

megtekintés Válasz erre: Müszélia - 2012. április 29. 05:51

ja! nem láttál még szenilis vén fazonokat?

Normál(egészséges) esetekre kell gondolni.
2012. április 29. 05:51

megtekintés Válasz erre: wadbikaiy - 2012. április 29. 01:43

Az a korral/tapasztalattal automatikusan jő!

ja! nem láttál még szenilis vén fazonokat?
2012. április 29. 01:43

megtekintés Válasz erre: Müszélia - 2012. április 28. 19:25

én meg nem soványabb szeretnék lenni minden egyes nappal, hanem okosabb. sőt bölcsebb. recept?

Az a korral/tapasztalattal automatikusan jő!
2012. április 28. 19:25
én meg nem soványabb szeretnék lenni minden egyes nappal, hanem okosabb. sőt bölcsebb. recept?
2012. április 28. 19:14
Utánozhatatlan Hofi Géza! :-)
2012. április 28. 14:08
http://www.youtube.com/watch?v=iKER2PkRtRM&feature=autoplay&list=PLDCA3B1DAAAC9F31A&playnext=4
2012. április 28. 14:07
http://www.youtube.com/watch?v=Z9EbR0ckb40&feature=autoplay&list=PLDCA3B1DAAAC9F31A&playnext=3
Feleségek.hu csevegő

Online felhasználók:

Privát csevegő béta

Csevegő partnerek: