újabb események régebbi események további események
21:09
Yolla új cikket töltött fel
14:15
Ilona új hozzászólást írt az egyik cikkéhez
13:51
zsoltne.eva új hozzászólást írt Tündér naplóbejegyzéséhez
13:48
Yolla új bejegyzést írt a naplójába
09:58
Tündér új bejegyzést írt a naplójába
09:39
Tündér új bejegyzést írt a naplójába
09:33
Tündér új bejegyzést írt a naplójába
08:27
zsoltne.eva új hozzászólást írt egy cikkhez
21:22
zsoltne.eva új hozzászólást írt Ilona naplóbejegyzéséhez
18:03
Anyu új hozzászólást írt Ilona naplóbejegyzéséhez
15:44
Ilona új bejegyzést írt a naplójába
11:45
zsoltne.eva új hozzászólást írt az egyik naplóbejegyzéséhez
11:25
Anyu új hozzászólást írt zsoltne.eva naplóbejegyzéséhez
23:22
dettó regisztrált a weboldalra
14:02
Janó új hozzászólást írt az egyik cikkéhez
14:02
Janó új hozzászólást írt az egyik cikkéhez
14:00
Janó új hozzászólást írt az egyik cikkéhez
13:11
zsoltne.eva módosította a naplóbejegyzését
13:10
zsoltne.eva új hozzászólást írt az egyik naplóbejegyzéséhez
12:28
Anyu új hozzászólást írt zsoltne.eva naplóbejegyzéséhez

Mit tehetnék...?

2010. szeptember 26. - Látogatók száma: 129

Életemben sokszor próbáltam fogyókúrázni, de sajnos nem nagyon ment a dolog... Gondolom nem vagyok egyedül ezzel.

Én is, mint minden nő, örökösen elégedetlen vagyok az alakommal. Hol itt, hol ott szorít valami, vagy nem tudom megvenni magamnak épp azt a divatos ruhát, ami megtetszik. Hogy lehet vajon ezt megoldani. Legtöbbször a pszichikai ráhatást alkalmaztam magamon, hogy "így is jól nézel ki", "miért aggódsz", "nálad sokkal kövérebb emberek is boldogok a bőrükben".
Általában ez be is jön, hisz azért még sosem léptem túl a saját "korlátaimat". Egyszer viszont szerencsével jártam a 90 napos kúrával. Három hónap alatt sikerült megszabadulnom 10 kg-tól, amitől aztán nagyon jól éreztem magam. Nemcsak fizikailag, de lelkileg is. Ez szerintem kihatott az emberekkel való kapcsolatomra is. Annak idején jöttem össze a férjemmel is. (Persze azóta sikerült visszaszednem a 10 kg-ot, de a férjemnek így is tetszem:-))
Mostanában újra megpróbálkoztam azzal, hogy kicsit leadjak a súlyomból, de manapság olyan munkát végzek, ami mellett nem nagyon tehetem meg, hogy fogyókúrázzak, mert benne rejti a veszélyt, hogy összeesem a gép mellett:-( Így most nem tudom mi lenne a legmegfelelőbb megoldás erre a problémára. Mert a mozgáshoz már nincs energiám a napi 12 óra munka után, fogyókúrás programok között még nem találtam olyat, ami mellett bírnám a munkát.
Akkor megint jöjjön a pszichológia?????

A cikket írta: Natcsi

4 szavazat

Hozzászólások

A cikkekhez csak regisztrált felhasználók szólhatnak hozzá.

Megjegyzés:

időrendi sorrend

2011. december 3. 14:51
Szia Natcsi!:-)
Olvastam a cikked és a kommenteket is. Rengeteg lehetőség van, hogy súlyt veszítsen az ember lánya:-) 102 kg-ot mutatott a mérleg nyelve, remek formában voltam:-))), életvidám és elképesztően energikus. 2006-ot írtunk, amikor egy forró nyári napon a kertemben kapirgáltam, enni nem volt kedvem, inni annál inkább. A csapvíz ihatatlan volt, ásványvíz nem volt otthon, így a csapvízbe kettévágott citrom levét és héját tettem... jól esett. Nem tudatosan, de három, négy napig nem igazán ettem, csak ittam... és képzeld, gyomortájékon jól érzetem magam:-) Azt követően áttértem a citrommal dúsított zöld teára és délelőttönként csak a "hideg zsíroldómat" fogyasztottam:-))) Az eredmény oly látványos kezdett lenni, hogy amikor először tudtam fizikai fájdalom nélkül lehajolni a lábujjamig:-))) folytattam a diétát. Másfél év alatt 35 kg-ot fogytam!!! Csinos vagyok, szinte minden ruha jól áll, s ha nem lenne tengernyi munkám, talán még jól is érezném magam:-)))
Üdvözlettel: hamisgyöngy:-)
2010. október 3. 08:06
Mindenkinek köszönöm a kedves hozzászólásokat, tanácsokat, igyekszem belőle szemezgetni és tanulni:D
2010. szeptember 27. 18:52
a mozgás nagyon fontos
míg népitáncoltam és fociztam semmi gond nem volt a súlyommal
azóta igen
:)
2010. szeptember 26. 16:42
Az a baj némelyik fogyókúrával, hogy valóban lead az ember 10 kg-ot de vissza már nem 10 kg-ot hízik, hanem jóval többet, esetleg a leadott súly duplája jön vissza.
Ha megtaláltad a legjobb megoldást majd számolj be arról is !:-)

Pussz
Tündér:-))
2010. szeptember 26. 13:55
Mindenképpen az étrendeden változtass kedves Natcsi, semmiképp ne szedj fogyasztó tablettákat. Én az egyikkel nagyon megjártam,....mert bekavart a pajzsmirigy működésébe és amikor a kilók nem lefelé mentek, hanem felfelé jöttek, azonnal abbahagytam......persze ez se ment büntetlenül.
Mindenkinek van egy jól bevált diétája. Neked is,...és ezen lehet picit az igényed szerint módosítani.
Ami nekem mindig is segített, az úgynevezett Candida diéta. Tej-, szénhidrát- és cukormentes táplálkozás. Ha nem bírod, akkor egyél reggelire szénhidrátot (mondjuk egy rozsos zsemlét valamivel), az energiát ad. Tej helyett pedig kefir vagy joghurt, persze natúr. Felvágottakat célszerű mellőzni, de ha az se sikerülne, csak Pick terméket egyél.
Én általában baromfihúst eszem,...zöldséggel vagy főzelékkel. És leveseket, persze rántás és habarás nélkül. Süteményt egyáltalán nem.
Egyél ötször inkább és keveset, és a vacsi nagyon könnyű legyen. Tízórai és uzsonna legyen gyümölcs. Emellett fontos a sok folyadék a salaktalanításhoz.
Igen, ha fogyunk, akkor energiánk szabadul fel, aktívabbak vagyunk, kevesebbet alszunk, nagyobb lesz a teherbírásunk és jobb lesz a kedvünk. Ezeket szintén magamon is tapasztaltam. Sok sikert neked is. Szeretettel üdvözöllek.
2010. szeptember 26. 09:48
Natcsi! Konzultáj erről valakivel mit ajánl neked fogyózáshoz, nehogy rámenjen a szervezeted! Szép napot Orsolya
 
2010. szeptember 26. 09:16
Ha nagyon szeretnél fogyni, számold a szénhidrátokat. Fehér liszt, cukor kilőve. Ám ami a munkádat illeti, mégis csak szükséged lehet az energiára...Reggelire fogyaszd a szénhidrátot, utána fehérje, zöldség, gyümölcs...csak azt nem értem, én miért nem kezdem el???? :-)
Feleségek.hu csevegő

Online felhasználók:

Privát csevegő béta

Csevegő partnerek: