újabb események régebbi események további események
21:41
Ilona új hozzászólást írt Tündér naplóbejegyzéséhez
19:11
Hayde regisztrált a weboldalra
14:09
Új kérdést került be a Kérdezd a férfit menüpontba
13:51
Anyu válaszolt egy szavazásra
10:12
Tündér új bejegyzést írt a naplójába
07:05
zsoltne.eva új hozzászólást írt Ilona naplóbejegyzéséhez
06:48
zsoltne.eva új hozzászólást írt egy cikkhez
18:56
zsoltne.eva új hozzászólást írt az egyik cikkéhez
17:57
zsoltne.eva új hozzászólást írt az egyik naplóbejegyzéséhez
17:49
Ilona új cikket töltött fel
17:42
Ilona új hozzászólást írt zsoltne.eva naplóbejegyzéséhez
17:38
Ilona új hozzászólást írt az egyik naplóbejegyzéséhez
16:52
zsoltne.eva új hozzászólást írt Ilona naplóbejegyzéséhez
16:35
zsoltne.eva új hozzászólást írt az egyik naplóbejegyzéséhez
12:43
Anyu új hozzászólást írt zsoltne.eva naplóbejegyzéséhez
12:37
Anyu új hozzászólást írt Ilona naplóbejegyzéséhez
07:47
zsoltne.eva új hozzászólást írt az egyik naplóbejegyzéséhez
20:31
Ilona új hozzászólást írt az egyik naplóbejegyzéséhez
19:09
Anyu új hozzászólást írt zsoltne.eva naplóbejegyzéséhez
19:02
Anyu új hozzászólást írt Ilona naplóbejegyzéséhez

Elfogadni önmagunk

2011. november 2. - Látogatók száma: 200

Nem megy? Nekem sem ment sokáig.

Kezdő felnőttként már eleve hátránnyal indultam, mert mindig nagyon eltértem a trendtől. Alakban. Tükörbe nézve én többnyire magamat egy nem túl kecses vázának láttam, itt-ott felesleges domborulatokkal. Na jó, hegyvonulatokkal :) Akkor még a ráncaimmal nem törődtem. :) Hiába húzkodtam le, vagy fel a ruhát, nem takarta el, amit szerettem volna, hiába öltöttem magamra harang és egyéb takaró jelenségeket, csak nem tűnt el az a csúnya és ormótlan zsírtömeg. Csak kismamának néztek. Dühödten estem neki a fogyókúráknak, amik sosem jöttek be. Egész életemben ingadoztam. Úgy 30 kg-okat. Fel és le. Utáltam magam meg a világot, éjszakánként álmodtam magamról, mint egy balerina, szárnyakkal, repkedtem puhán és könnyedén a házak felett. Lapos hassal és őrjítő hosszú combokkal. Nem voltam betépve, csak vágyakoztam normálisnak lenni. Rajtam múlt. Nem volt semmi betegségem, csak saját akaratomból (felelőtlenségemből) híztam el. Mert ugye nem ilyennek születtem, csak vastag csontozattal. :) Mondtam mindig. Ez sem segített. Tényleg éveken keresztül kínlódtam, persze csak én csináltam ebből gondot, senki más. Oly annyira, hogy volt időszak, amikor nem voltam hajlandó kitenni otthonról a lábam. A tükör ellenség volt, amikor elmentem mellette, elfordítottam a fejem. Aztán maradt az ágy, meg a takaró alatti zokogás. Önvád. De még így sem ment le egy deka sem.
Na erre elköltöztünk, albérletbe. Alig volt mit enni, kevés volt a keresetünk, hát kímélő étrendre kötelezett a sors. Utólag vicces így visszagondolva, de akkor ott tragédiaként éltem meg. Szóval reggel elindultam a szokásos körútra: anyámék, barátnőm, anyósom, hentes. Otthon pedig a kapott anyagból összeraktam valami ebédet. Többnyire csirke volt, húslevessel. Fagyasztott zöldség (esetleg nyáron friss) rántott cukkini és tök meg amit még anyám hűtőjéből ki tudtam halászni. Annyira utáltam, hogy ilyen kegyetlen a pénztelenség, hogy nekem állandóan mások jóindulatára kell hagyatkoznom és az ideg megtette a magáét. Meg a koplalás... :) Szóval fél év alatt ledobtam azt a majd 30 kg-ot és karácsonyra egyenesbe jöttünk. Nagy családi vacsit tartottunk, én főztem. Mert ugye tudok, csak nem szeretek. Úgy 10 főre sütöttem főztem. Megnyugodtam.
Gyorsan hazaköltöztünk, vissza anyámékhoz, aztán ismét elhíztam. Terhes lettem+30 kg. :) . Bár itt épp az ellenkezője történt, majd 8 hónapos terhesen kutya sem látta, hogy kismama vagyok. Annyira körbehíztam a gyereket. Persze, hisz dinnyét ettem dinnyével. Imádtam. Egy egészet egyedül egy ültő helyemben! Ma már nem vagyok erre képes, de már nem is érdekel a súlyom. Végül a kórházból pont annyival jöttem haza, mint amennyivel bementem. :) Jó a kórházi koszt. A rokonok odalapátolják a kedvenceidet!
Aztán nagy nehezen, éveken át beálltam egy rendszerre az étkezéssel és szépen leszaladtak a kilók. Nem vagyok most sem álomnő, de elég az önbizalmam, hogy a tükör már ne legyen ellenség. Ezt talán az elért célok és a másfajta látásmód teszi lehetővé. Egy nap legfeljebb kétszer eszem. Délben többet és 5 órakor kevesebbet. A főtt zöldséggel ki kehet üldözni a világból, de nyersen szívesen fogyasztom. Gyümölcs, joghurt, jöhet, néha az édesség is, de csak idényenként. Amikor megkívánom. Inkább sósat eszem, ja és ami még nagyon nehéz számomra, az a folyadékbevitel. Egész nap képes vagyok elleni 1-1,5 l - rel, de ez nem jó. A veséimnek. Inni kell, na nem alkoholt, csak bármilyen mentes folyadékot. A leves is jó, a gyümölcslé, a tea, bár én ezt mind cukrosan iszom. Ahogyan a kávét, amit imádok. 3-4 cukor+tej :) édesen szép az élet :)
Igazából mindegy mit eszünk, az anyagcserére kell figyelni. Ha nincsen egyéb rendellenesség a szervezetben, az már eleve jó fogyókúra. Nem vagyok szakértő, de nekem egyetlen sanyarú sorsú fogyózás sem jött be, meg nem is szándékozom magam kínozni többet. Alkalmazkodom. Adott a testfelépítésem és ez van. Ha lélekben ott vagy, agyban eldöntheted mit akarsz. Elfogadod, vagy nem, ami adatott és használod, mondjuk egyfajta kontrollnak, ami egy elsődleges védelmi rendszered lehet. A nem kívánt behatolók ellen. :) Akinek meg nem tetszik, (nem írok csúnyát, inkább szalonképesebbet választok) nyalogathatja a bal bokámat. :) Ha megengedem. Lehet tovább tolni a bringát! Amíg jól érzem magam a bőrömben, addig nagy ívből teszek rá, ki mit mond, meg aztán éhínség esetén én bizonyára tovább bírom. :)

A tükör jó barát, csak lásd meg magadat a bőröd alatt! :)

Kép: net

A cikket írta: Ailet

5 szavazat

Hozzászólások

A cikkekhez csak regisztrált felhasználók szólhatnak hozzá.

Megjegyzés:

időrendi sorrend

2011. november 5. 22:44

megtekintés Válasz erre: Bianka - 2011. november 5. 18:28

Én viszont utálom, h. megkövéredtem. (hasamra)
És fogalmam sincs, h. adjam le...
még sosem voltam ebben a cipőben.

Azt mondják a hasra gyúrni kell... nem tudok hatásos módszert, de talán a felülések segítenek, meg azt a hasmasszírozó szaunás nyavalyát is dicsérik... ha valami nem tetszik magadon, változtass, ha van rá mód. A fontos, hogy jól érezd magad a bőrödben. :)
2011. november 5. 18:28
Én viszont utálom, h. megkövéredtem. (hasamra)
És fogalmam sincs, h. adjam le...
még sosem voltam ebben a cipőben.
2011. november 3. 06:58

megtekintés Válasz erre: Divi Éva - 2011. november 2. 23:27

Szia !

Bizony nehezen fogadjuk el önmagunkat, főleg, hogy a ruhák általában mindig pont egy mérettel kisebben léteznek, mint a mi természetes méretünk. A modellek, meg anorexiásak, és éhen fognak halni. Valóban meg kell találnunk a kinézetünk és a belső lelki világunk között az egyensúlyt, elfogadni azt ami van. Én is olyannak tekintem magam amilyen vagyok: kerek egésznek, akinek nem tetszem ne nézzen rám, forduljon el. Engem nem zavar, van kis vésztartalékom és kész. Ez nem a kifutó, hanem a mindennap. Én jól érzem magam a bőrömben. Igaz én jóval több folyadékot fogyasztok, úgy napi 4-5 liter ez tea, leves, gyümölcslé, víz. Tetszett a cikked ! Üdv Éva.

Szia!
Épp tegnap láttam a hírességekről egy sorozat fotót... retus nélkül. :) Pont olyan emberek, mint mi mindannyian. Nem kell ám mindent elhinni, amit le akarnak nyomni a torkunkon. :) Az ember attól szép, hogy önmaga és pont. Pl. a barátnőm nem tud konfekció méretet vásárolni, ezért sajna csak varratni tud magának. Ez van. Ezt kell szeretni. Attól még varázslatos a mosolya és a tekintete igéző... szép a szeme na. :)
Üdv: Ailet
2011. november 2. 23:27
Szia !

Bizony nehezen fogadjuk el önmagunkat, főleg, hogy a ruhák általában mindig pont egy mérettel kisebben léteznek, mint a mi természetes méretünk. A modellek, meg anorexiásak, és éhen fognak halni. Valóban meg kell találnunk a kinézetünk és a belső lelki világunk között az egyensúlyt, elfogadni azt ami van. Én is olyannak tekintem magam amilyen vagyok: kerek egésznek, akinek nem tetszem ne nézzen rám, forduljon el. Engem nem zavar, van kis vésztartalékom és kész. Ez nem a kifutó, hanem a mindennap. Én jól érzem magam a bőrömben. Igaz én jóval több folyadékot fogyasztok, úgy napi 4-5 liter ez tea, leves, gyümölcslé, víz. Tetszett a cikked ! Üdv Éva.
2011. november 2. 20:07

megtekintés Válasz erre: Pinokkió - 2011. november 2. 19:13

Szia A!
Ezt csak az tudja, aki szenvedett már ezzel. Ismerek olyat, aki annyit eszik, amennyit csak akar és olyan, mint a kisujjam...
Én a teniszezés abbahagyását szenvedtem meg +30 kilóval:-(
Üdv,
P

Szia P!
Akkor nincs minden veszve, amennyiben nem érzed jól így magad, hát kezd újra... vagy egyéb sportot, mondjuk kerti munka :) vagy amit szeretsz...
Ennél nagyobb bajod ne legyen! :)

Üdv: A
2011. november 2. 19:13
Szia A!
Ezt csak az tudja, aki szenvedett már ezzel. Ismerek olyat, aki annyit eszik, amennyit csak akar és olyan, mint a kisujjam...
Én a teniszezés abbahagyását szenvedtem meg +30 kilóval:-(
Üdv,
P
2011. november 2. 16:32

megtekintés Válasz erre: Ailet - 2011. november 2. 15:18

Így legalább tényleg tudok gurulni a nevetéstől... :) Köszönöm Virág! :)

Ami azt illeti... Lassan én is. ;-)
2011. november 2. 15:37

megtekintés Válasz erre: zsoltne.eva - 2011. november 2. 15:20

Nagyon jól vezeted le a magunkkal való elégedetlenséget, a beletörődést és a próbálkozásokat, ha mégse. Kinek, mi a vágya. Hát nekem az ellenkezője. De mennél jobban szeretnék pár kilót felszedni, annál kevésbé megy. Persze tenni is kéne valamit, de akkor meg az nem jön össze. Szóval a dolog még várat magára. Pedig nincsenek nagy igényeim, mindössze ragaszkodnék ahhoz a 4 kilóhoz, amit fél év alatt leadtam. :-)
Van abban igazság, hogy az idegeskedés fogyaszt. Azt hiszem holnaptól visszafogom magam. :-)

Szívesen adok párat, nekem nem hiányzik, még akkor is, ha jól érzem magam a bőrömben. :) Kezdj B 6, 12 vitamint szedni, vagy komplexet, az csinál étvágyat is és csak úgy repdesnek rád a kilók! :) Ha ez a vágyad... ebben tudok tanácsot adni :) (persze messze nem vagyok profi, csak tapasztalat :) Az idegre meg Ca+Mg tökéletes. 3-4 napos kúra és még a lábadból is kiáll a görcs. (Lazító hatású) :)
2011. november 2. 15:20
Nagyon jól vezeted le a magunkkal való elégedetlenséget, a beletörődést és a próbálkozásokat, ha mégse. Kinek, mi a vágya. Hát nekem az ellenkezője. De mennél jobban szeretnék pár kilót felszedni, annál kevésbé megy. Persze tenni is kéne valamit, de akkor meg az nem jön össze. Szóval a dolog még várat magára. Pedig nincsenek nagy igényeim, mindössze ragaszkodnék ahhoz a 4 kilóhoz, amit fél év alatt leadtam. :-)
Van abban igazság, hogy az idegeskedés fogyaszt. Azt hiszem holnaptól visszafogom magam. :-)
2011. november 2. 15:18
Így legalább tényleg tudok gurulni a nevetéstől... :) Köszönöm Virág! :)
2011. november 2. 14:33
Nagyon tetszett Ailet!
Amúgy… én sem fogok egyhamar éhenhalni. ;-)
Feleségek.hu csevegő

Online felhasználók:

Privát csevegő béta

Csevegő partnerek: