Bikram Jóga.
2011. február 2. - Látogatók száma: 146
Válasz erre: cuki1
A bikram jóga 26 egymásra épülő gyakorlatból áll! Amely 90 perces .
Nem ugrálós !
Csökkenti a stresszt és növeli a koncentrációt .
Válasz erre: zsoltne.eva
És mit csinálnak a jóga alatt? Ezt azért részletezd kicsit. :-)
Nem ugrálós !
Csökkenti a stresszt és növeli a koncentrációt .
Régen volt, amikor még futva tettem meg a kilómétereket az aerobik teremig. Azt is azért hagytam abba, mert sokat kellett ugrálni. Hát mi vagyok én? :-) Ez szimpatikusabb, de hosszú az a 90 perc. Annyi időm nincs.