Mudra,....avagy tankoljunk energiát a kezünkkel !

Látogatók száma: 163

A kéz mindig is az erő és a hatalom szimbóluma volt, közvetítő az ég és föld között. A különböző kéztartásokat, amelyekkel energiát tankolhatunk az univerzumból, mudrának nevezik.

Elmondok néhány gyakorlatot, amelyekkel befolyást gyakorolhatunk az érzelmekre, és segítségükkel felszabadíthatjuk a testünkben létrejött energiagátakat.

1. A hüvelykujj és a mutatóujj összeérintése frissességgel ajándékoz meg.

2. A hüvelykujjunkat összeérintjük a középső ujjunkkal, a mozdulat elvégzése után
könnyebben átlátjuk a bonyolult helyzeteket.

3. A hüvelykujjunkat összeérintjük a középső és a gyűrűs ujjunkkal.
Ez az új gondolatok és a különleges megoldások gyakorlata.

4. A hüvelykujjunkat összeérintjük a kisujjunkkal. Hatására világosan fejezzük ki
magunkat,....nem veszünk el a részletekben.

5. Összekulcsoljuk a két kezünket (mintha imádkoznánk). A gyakorlat során szabadon
áramolhat testünkben a jin- és jangenergia.

6. Ez a nőiesség és szerelem mudra. Egymáshoz nyomjuk a két tenyerünket. Ily módon
megteremtődik a női és a férficsatorna egyensúlya.

7. A föld energiájának összegyűjtése mudra.
Mindkét kezünket egyenesen, oldalsó irányban kinyújtjuk a testünk mellett.
A tenyerünk lefelé néz, az ujjunkkal kis gömböt formázunk, de az ujjvégek nem
egymást, hanem a földet érintik. Közben mélyeket lélegzünk. Kétszer olyan hosszú
ideig fújjuk ki, mint ahogy beszívtuk. Most szippantjuk magunkba a föld
mélyében rejlő energiákat.

Ezek a legfontosabb gyakorlatok, próbáljátok ki, sok sikert hozzá.