Hidrokultúra

Látogatók száma: 218

A testünk nagy része víz. Ez az alapja mindennek. Lássuk, ettől hogyan is lehet fogyni...

Nem vagyok túlsúlyos. Eddig mindössze néhány kilótól szerettem volna megszabadulni. Hallottam ezt-azt, gondoltam ötvözöm a dolgokat, nagy baj nem lehet.
Első lépésként kipróbáltam, hogy étkezés előtt fél liter vizet megigyak. Ennyi egyszerre nem ment, hát megittam annyit, amennyi jól esett. Mivel ez telítette többé-kevésbé a gyomromat, nem ettem annyit. E gondolatmeneten felbuzdulva ebédre mindig eszek levest, ha van rá mód. Ez is kiválóan telít, és rengeteg tápanyag van benne. Étkezés közben is iszok. Reggeli-vacsora mellé pedig tejet iszok, vagy kakaót. Ezzel még kálciumot is viszek a szervezetembe.
Mindemellett lassan eszek, ami azt eredményezi, hogy a sok folyadék hatására "feldagad" az addig megevett étel, így már nem is vagyok éhes. Ha feszül a hasam, már nem eszek többet. (Amúgy is hajlamos vagyok elaludni, ha sokat eszek.)
Napközben is "lőtyölök". Ha megéhezem, és nincs rá módom, akkor iszok, amennyit csak tudok, & nem nassolok, vagy nem térek be az első boltba péksütiért.
Mindemellett heti kétszer járok táncra, ezzel a testedzést is kipipálom.
Mióta e fenti módszert használom, a bőröm szebb lett, kellemes ütemben fogyok, & azóta lényegesebben kevesebb étellel is jóllakom.
Egyszer azt olvastam, hogy a sok folyadék fogyasztásával még a méreganyagok is könnyebben kiürülnek a szervezetből...
A víz az életünk része, amikor csak lehet, kívül-belül öntözzük vele magunkat, ártani nem árt, nincs mellékhatása, és még olcsó is! :)

A cikket írta: RozMar

Hozzászólások

Megjegyzés:

időrendi sorrend

RozMar

Én simán megiszok másfél litert naponta. Meg evés közben is szoktam, apukám mondta egyszer, hogy a nővéreim is így csinálták kis korukban, lehet, hogy nagy korukban is ezt kéne tenniük?:)

boszorkány

Ügyesen csinálod! Nekem nem kell fogyni, de innom kellene sokat, tisztában vagyok vele, mégse megy. A szervezetem nem kívánja....napi fél literrel is megelégszik, de megpróbálom legalább egy literig felturbózni!!

viki555

Köszi az ötletet,kipróbálom.

RozMar

párbeszéd

Válasz erre: cuki1

Kipróbáltam a tippeket.
Tényleg használ. Kaja előtt sok folyadékot iszom és nem kell annyi étel.
Köszönöm RozMar..................................
:) PUSZI.

Örülök, hogy segíthettem!:)

cuki1

Kipróbáltam a tippeket.
Tényleg használ. Kaja előtt sok folyadékot iszom és nem kell annyi étel.
Köszönöm RozMar..................................
:) PUSZI.

Laura

Függetlenül a melegtől van szüksége a szervezetünknek vízre. Nem teára! Az vízhajtó. Vízre.
Bár nálunk a múltkor is agyon hipózták. :-(

Laura

párbeszéd

Válasz erre: Müszélia

ikes igék?

Eszek-iszok
dínok-dánok?
:-))))
Bocs.

cuki1

Igen mindenféleképpen sok sok folyadékot kell inni .
Mert ugyanis ha nem viszünk elegendő folyadékot be, annál hamarabb ráncosodunk. SAJNOS .

BanMagdi

Jól fogtad meg a dolgok lényegét,ezt csak még egy dologgal szeretném kiegészíteni. Az sem mindegy, mit iszunk. Én a tisztított vízre esküszöm, és mióta ezt adom, az állataim is ezt szeretik, és ha mást kapnak, már meg se nagyon isszák. Üdv Magdi

Müszélia

ikes igék?

ginesz

Jó cikk, sok okosság van benne.

Orsolya

Kedves Rozmar! Én is rengeteg folyadékot iszok, bár sajns nekem hízni kéne. Jó cikk, én 5-t adtam rá. üdv Orsolya