Hidrokultúra

2010. augusztus 1. - Látogatók száma: 218

A testünk nagy része víz. Ez az alapja mindennek. Lássuk, ettől hogyan is lehet fogyni...

Nem vagyok túlsúlyos. Eddig mindössze néhány kilótól szerettem volna megszabadulni. Hallottam ezt-azt, gondoltam ötvözöm a dolgokat, nagy baj nem lehet.
Első lépésként kipróbáltam, hogy étkezés előtt fél liter vizet megigyak. Ennyi egyszerre nem ment, hát megittam annyit, amennyi jól esett. Mivel ez telítette többé-kevésbé a gyomromat, nem ettem annyit. E gondolatmeneten felbuzdulva ebédre mindig eszek levest, ha van rá mód. Ez is kiválóan telít, és rengeteg tápanyag van benne. Étkezés közben is iszok. Reggeli-vacsora mellé pedig tejet iszok, vagy kakaót. Ezzel még kálciumot is viszek a szervezetembe.
Mindemellett lassan eszek, ami azt eredményezi, hogy a sok folyadék hatására "feldagad" az addig megevett étel, így már nem is vagyok éhes. Ha feszül a hasam, már nem eszek többet. (Amúgy is hajlamos vagyok elaludni, ha sokat eszek.)
Napközben is "lőtyölök". Ha megéhezem, és nincs rá módom, akkor iszok, amennyit csak tudok, & nem nassolok, vagy nem térek be az első boltba péksütiért.
Mindemellett heti kétszer járok táncra, ezzel a testedzést is kipipálom.
Mióta e fenti módszert használom, a bőröm szebb lett, kellemes ütemben fogyok, & azóta lényegesebben kevesebb étellel is jóllakom.
Egyszer azt olvastam, hogy a sok folyadék fogyasztásával még a méreganyagok is könnyebben kiürülnek a szervezetből...
A víz az életünk része, amikor csak lehet, kívül-belül öntözzük vele magunkat, ártani nem árt, nincs mellékhatása, és még olcsó is! :)

A cikket írta: RozMar

Hozzászólások

Megjegyzés:

időrendi sorrend

RozMar

2010. november 21. 15:13

Én simán megiszok másfél litert naponta. Meg evés közben is szoktam, apukám mondta egyszer, hogy a nővéreim is így csinálták kis korukban, lehet, hogy nagy korukban is ezt kéne tenniük?:)

boszorkány

2010. november 21. 11:18

Ügyesen csinálod! Nekem nem kell fogyni, de innom kellene sokat, tisztában vagyok vele, mégse megy. A szervezetem nem kívánja....napi fél literrel is megelégszik, de megpróbálom legalább egy literig felturbózni!!

viki555

2010. augusztus 24. 18:51

Köszi az ötletet,kipróbálom.

RozMar

párbeszéd

2010. augusztus 12. 12:52

Válasz erre: cuki1 - 2010. augusztus 9. 00:21

Kipróbáltam a tippeket.
Tényleg használ. Kaja előtt sok folyadékot iszom és nem kell annyi étel.
Köszönöm RozMar..................................
:) PUSZI.

Örülök, hogy segíthettem!:)

cuki1

2010. augusztus 9. 00:21

Kipróbáltam a tippeket.
Tényleg használ. Kaja előtt sok folyadékot iszom és nem kell annyi étel.
Köszönöm RozMar..................................
:) PUSZI.

Laura

2010. augusztus 5. 22:05

Függetlenül a melegtől van szüksége a szervezetünknek vízre. Nem teára! Az vízhajtó. Vízre.
Bár nálunk a múltkor is agyon hipózták. :-(

Laura

párbeszéd

2010. augusztus 5. 22:02

Válasz erre: Müszélia - 2010. augusztus 2. 09:19

ikes igék?

Eszek-iszok
dínok-dánok?
:-))))
Bocs.

cuki1

2010. augusztus 4. 00:00

Igen mindenféleképpen sok sok folyadékot kell inni .
Mert ugyanis ha nem viszünk elegendő folyadékot be, annál hamarabb ráncosodunk. SAJNOS .

BanMagdi

2010. augusztus 3. 11:53

Jól fogtad meg a dolgok lényegét,ezt csak még egy dologgal szeretném kiegészíteni. Az sem mindegy, mit iszunk. Én a tisztított vízre esküszöm, és mióta ezt adom, az állataim is ezt szeretik, és ha mást kapnak, már meg se nagyon isszák. Üdv Magdi

Müszélia

2010. augusztus 2. 09:19

ikes igék?

ginesz

2010. augusztus 2. 09:08

Jó cikk, sok okosság van benne.

Orsolya

2010. augusztus 2. 04:51

Kedves Rozmar! Én is rengeteg folyadékot iszok, bár sajns nekem hízni kéne. Jó cikk, én 5-t adtam rá. üdv Orsolya