újabb események régebbi események további események
07:15
Tündér új bejegyzést írt a naplójába
07:12
Tündér módosította a naplóbejegyzését
01:46
Ascentdmx regisztrált a weboldalra
18:27
Stanmorecxl regisztrált a weboldalra
05:45
Broncohia regisztrált a weboldalra
02:08
Drywalljtn regisztrált a weboldalra
18:59
Blenderqpg regisztrált a weboldalra
17:17
wadbikaiy új bejegyzést írt a naplójába
23:48
Plasticpxz regisztrált a weboldalra
10:59
Amazonnnlff regisztrált a weboldalra
01:34
BillyDiurn regisztrált a weboldalra
21:28
Broncojjz regisztrált a weboldalra
21:23
Horoszkóp új hozzászólást írt egy cikkhez
21:22
Horoszkóp új hozzászólást írt egy cikkhez
21:20
Horoszkóp új hozzászólást írt egy cikkhez
21:16
Horoszkóp új hozzászólást írt egy cikkhez
21:14
Horoszkóp új hozzászólást írt egy cikkhez
21:11
Horoszkóp módosította a naplóbejegyzését
21:09
Horoszkóp módosította a naplóbejegyzését
20:37
Horoszkóp új bejegyzést írt a naplójába

Aki sokat mozog sokat ehet .

2010. szeptember 20. - Látogatók száma: 42

Bárcsak igaz lenne..... de sajnos a valóság más. Az embereknek jólesik olykor úgymond megjutalmaznia magát valamilyen finomsággal. Csakhogy a népszerű gyors ételekben lévő zsír nem mindegyik fajtája rakódik le a testben kívülről is látható helyeken.....

itt gondolok a
-fenék
-has
-comb
kar stb..
Az általános egészségi állapot, sokkal többet nyer a testmozgással , ha közben a szervezetet jó élelmiszerekkel tápláljunk.
Szóval NO McDonald’s !
A reggel éhgyomra végzett edzés több zsírt éget.
A zsírégetés szempontjából a legfontosabb a rendszeres , intenzív testmozgás .
Tudományosan nem igazolható a reggeli zsírégető elmélet . Ha a kiválasztott napszak reggel ,délben vagy este megfelel az életmódjának nagyobb valószínűséggel fogja rendszeresen végezni az aerob gyakorlatokat.
Ha üres gyomorral edz , hamarabb el fogsz fáradni és így a testmozgás is romlik .
Reggeli edzés előtt,igyunk gyümölcs turmixot hogy az energiaszint magasra szökjön így az izmaink és a testünk mozgás alatt megfelelő energiaforráshoz jutnak.

EPER TURMIX !

40dkg eper
4 dl tej
4 dl tejszín
10 dkg cukor

Az epret pürésítem majd a többi hozzávalót turmixolva jégbe hűtve kínálom .

Sok sikert kívánok mindenkinek a tippekhez és az eperturmixhoz.
Én nagyon szeretem ..

2 szavazat

Hozzászólások

Megjegyzés:

időrendi sorrend

Cikkíró
cikkíró
2010. szeptember 23. 12:35
Köszi csajok. Puszi .
2010. szeptember 22. 08:06
Szia! Jó cikk és hasznos!!!! Sajnos, mi nők hajlamosak vagyunk az esti nasikra( Én is) Ledolgozni viszont nehéz, pedig mindenki szeretne jól kinézni!!!!! Torna!!! Gyerek mellett ez sem könnyű, csak a rohanás van!!!! A turmixot viszont kipróbálom!!!! Puszi: Monic
2010. szeptember 21. 11:27
Kedves cikkíró! köszi, mert néhány kiló kéne, de már mindent kipróbáltam és mintha nem jönne rám, pedgi ez sem könnyű, mert a túlzott vékonyság sem túl jó! Köszönöm neked és kpróbálom, remélem segít! Szép napot Orsolya
Cikkíró
cikkíró
2010. szeptember 21. 11:14
Szerencsés alkat vagy.
Ha hízni szeretnél szerintem a banán turmixot válaszd .És hát neked
este 6 - után,megengedett az evés . :)
2010. szeptember 20. 20:25
Jó cikk, csak egy baj van vele, nem küldtél galambbal nekem is!!!! Csak úgy kóstoló képpen! Ja és ugyan nekem nem kell fogyózni, de hízni is lehet tőle?
Feleségek.hu csevegő

Online felhasználók:

Privát csevegő béta

Csevegő partnerek: