- Írásaim
- Naplóm
- Kedvenceim
- Üzeneteim
- Csevegő
- Klubok
2022. szeptember 30.-i jegyzet:
¼ 5-kor egy rosszullét formájában (biztos a kettősfront a ludas, de legalább nem volt vészes), viszont utána nem tudtam visszaaludni. Legalább ott tudtam lenni a fogadott Tesómnak, mert ő sem tudott aludni és öntöttem bele egy kis lelket. Nem vagyok kipihent. Max. agyilag pihent. :-D Próbáltam aludni a foglalkozások közt, de valaki, vagy valami mindig felkeltett. Nem gáz, majd este. Úgy tűnik, mintha visszaestem volna 5 hónapnyi remisszió után, de még bízom abban, hogy csak a kettősfront tett oda a szervezetemnek. Megint nem tudok enni, vannak görcsrohamok, érzem a heves szívdobogásomat, stb. Mindegy, szerdán már megyek haza, szóval ha lerobbanok, nem akadályoz már a terápiás foglalkozásokon és üléseken való részvételben. Egyet-egyet már ki kellett hagynom. Azért remélem, hogy vaklárma.
Ma egyéni terápián belementünk a dokival a borderline(om) kialakulásába. Érdekes, hogy csak most, a terápia végén, de lehet hogy azért, mert megvárta, amíg össze ...
fel
le
2022. szeptember 24.-i jegyzet:
nem történik itt semmi, szóval most megint lesz 2 unalmas nap. Haza lehet menni ilyenkor, de nekem nem érné meg, mivel ~ 200 km-re lakom, szóval épphogy hazaérnék, indulhatnék vissza. Nem gáz, mert már csak egy hétvégét töltök itt, mivel 5.-én vége a terápiának. Nem igazán haladtam most sem. Annyiban, hogy 9.-én a doki rávilágított dolgokra, de ennyi, nem tudok úgy haladni, ahogy a többiek. Akkor pokolian éreztem magam és úgy hittem, hogy nem tudnak majd összerakni, meg hogy nem tudok a doki általi megvilágosodásokkal tovább élni, de a pszichém megint fogta magát és mindent leblokkolt, le van minden bénítva, ezért látszólag már jól vagyok. Jó nagy kamu még magam előtt is, de nem én irányítok. Mivel véd ez a blokk, elkezdem a gyerekkort feldolgozni, amit a leírásra értek, de vehető ezáltal szó szerintinek is. Megnyitom azt a naplót, aztán majd jutok valamire. Először még úgysem lesznek nagyon kemény részek érintve, szóval a kezdet nem lesz nehéz, nem ...
fel
le
2022. szeptember 22.-i jegyzet:
nagycsoporttal indult, aztán volt meseterápia, majd sématerápia, ami alatt üvöltözött az egyik csaj, mert kiakadt valamin, mire egy másik kirohant, hogy hív nővért. Közvetlenül utána kirohant a Zoli is, jól bevágva maga mögött az ajtót. Akkor már többen ordibáltak, fasza volt. Megakadt a terápia. Kezdett a séróm égnek állni a feszültségtől és a sok ingertől zsongani a fejem, szóval elindultam a szobánkba, bár ahhoz sem volt humorom, hogy a Zoli idegesítsen. Nemhogy nem genyózott, de teljesen ki volt akadva, már a szoba előtt hallottam, hogy bőgve magyaráz magának. Azért bementem, gondoltam ha zavarom úgyis szól, vagy kimegy. Ott gubbasztott a sarokban, BPD-s rohamozott. Komoly volt így látni a nagyszájú csávót, aki mindenkinek beszólogat, meg leperegnek róla dolgok. Van azért gyenge pontja, mint látszik és az telibe lett kapva. Zavarban voltam a helyzettől, mert feszélyez, ha valaki sír a közelemben, a 'roham' meg nem is egyszerű sírás,.de azért ...
fel
le
2022. szeptember 16.-i jegyzetem:
nagycsoporttal kezdtünk, aminek keretein belül meg lehet beszélni az esetleges konfliktusokat, vagy akármit, ami a csoporttal kapcsolatos. A Zoli (szobatársam) erősen nárcisztikus, senki nem csípi, mert mindenkire degradáló megjegyzéseket tesz, amit nagycsoporton meg is említett a banda, de mindent tagadott. Annak ellenére, hogy mindenki kerüli, ő tök nyugodt és nem magában keresi az okot, hanem mindenki másban. Egyből az apámat juttatta eszembe és erős dühöt éreztem. Volt aznap meseterápia is, meg mindfulness, ami segít a jelenre koncentrálni és a stresszt is csökkenteni.
Kedden a szokásos művészetterápia volt, ezúttal festettünk. Az alkotáson keresztül be kellett magunkat mutatni, mire én többfélét alkottam a lapra, szimbolizálva minden oldalamat. Kommunikáció óra is volt kedden, amin olyan helyzeteket kellett szimulálni, amikben nehezen kommunikálunk. Nem kellett sokat gondolkodnom, hogy melyek azok, mivel kb. minden helyzet ilyen. :-D
Szerdán ...
fel
le
2022. szeptember 9.-i jegyzetem:
Ezúttal hozzáfért az egyéni terapeuta egy-két gázos területhez, amikbe bele is ásta magát a napokban és a ma délelőtti egyéni ülésen sikerült atomjaimra robbantania. Onnantól szégyenszemre szinte végigsírtam a napot, persze nem folyamatosan és a mérték is széles skálán mozgott, de nem sokszor voltam 'nyugodt' (inkább fásult). Ezt máskor elhallgattam volna, de már minden mindegy. Nem voltam egyedül ezzel a szép teljesítménnyel, mert ma kollektív 'kínzás' volt. Ahogy elnézem a bandát, leforgathatnánk egy The walking dead részt, a zombiként kóválygás befigyel. Egyrészt fárasztóak a BPD-s 'rohamok', másrészt vannak, akik gyógyszert kaptak, hogy lenyugodjanak és attól vannak 'beállva'. Minden erőmmel igyekeztem talponmaradni, de a földdel tett egyenlővé az egyéni ülés. A terapeuta telibekapott egy-két kényes területet, azzal pedig rámzúdult a hozzájuk kapcsolódó eltemetett/addig fel nem ismert pokol. Majd' belepusztultam/belepusztulok dolgokba. Nehéz ...
fel
le
2022. szeptember 8.-i jegyzetem:
zenélnünk kellett. Körbeültünk, mindenki kapott valamilyen hangszert és először egyénileg kellett valamit összehozni, aztán közösen úgy, hogy rá kellett hangolódni egymásra. Pl. elkezdett valaki furulyázni, aztán valaki elkezdte kísérni a saját hangszerén és így tovább. Nem számított, hogy nem mindenki tud jól zenélni, mert az egymásra hangolódáson volt a hangsúly. Komoly volt, hogy az improvizált dallamokból mennyire érzékelhető volt sokak számára az adott dallamot létrehozó illető hangulata. Én nem tudtam 'kiolvasni' a hangulatot a dallamokból. Ma a csoportos ülésen a csoport összetartó ereje volt a téma, most is bevetette Unoka doki a spárgás szemléltető módszert, amit az előző ittlétemkor is, mert ugye a csoport egy része először van itt. A kezére kötötte a végét és a gombolyagot odadobta valakinek, akinek el kellett mesélnie miért van itt. Aki elmondta a magáét, az továbbdobta valakinek a gombolyagot, aki szintén elmondta az ittléte okát és így ...
fel
le
2022. szeptember 6.-i jegyzetem:
megvolt az első konfliktus és a durva 'rohamokat' produkáló csaj ki is borult. Mivel most 'vegyes' a csoport (régiek, 1 hete bentfekvők és tegnap érkezettek alkotják), ezért a régiek hőzöngtek, hogy az 1 hete érkezettek miatt borultak a megszokott dolgaik, ettől pedig kiakadt a csaj, mert elmondása szerint azt élte meg ezáltal, hogy nem fogadják be. (Tipikus borderline 'trigger'.) Egyből elkapta a sírásroham és ki akart menni, de nem engedték. Senki nem szeret beégni, de egy BPD-s emberben alapból erős szégyenérzet működik. Direkt nem engedik ki ilyenkor az embert, aminek az okát úgy magyarázták, hogy "hisznek a bentmaradás gyógyító/problémamegoldó erejében". Egy borderline-os személy ha beég, vagy számára túl nagy falatnak ígérkező dologgal szembesül, akkor automatikusan a helyzetből való kihátrálást választja (a megküzdési módok közül ez az ún. elkerülés), de a terápia azon is dolgozik, hogy az ember megtanulja kezelni az olyan ...
fel
le